Auf einer Strecke von 2 bis 4 Kilometern sind wir 60 Minuten lang mit unseren Hunden aktiv. Dabei wechseln sich Ausdauereinheiten und Kraftübungen ab.

Wir laufen pro Einheit 5-10 Min im leichten Walking-Tempo, die von insgesamt 3 Kraft-Stops abgelöst werden.

Natürlich runden Warm-Up und Cool-Down unseren Fitness-Treff ab.

Beim Gassi-Fitness treffen Sport und Training ("Hundeschule") aufeinander.

Neben der gemeinsam verbrachten Zeit und dem Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft üben die Hunde auch ihr Verhalten in der Gruppe sowie im öffentlichen Raum.

Während der Fitness-Stopps üben die Hunde Ruhe/Abwarten oder führen Partnerübungen mit ihren Menschen aus.

Natürlich darfst du auch deinen Hund "Hund sein" lassen und dich ganz auf dich konzentrieren.

Use it or lose it: Fit bis ins hohe Alter bleibt nur, wer seinem Körper die Möglichkeit dazu gibt.

Nutzt du die Gassi-Runde dafür, ist das doppelt clever, denn: der Hund muss doch eh raus.

Mit zwei Gassi-Fitness-Trainingseinheiten pro Woche unterstützt du deinen Körper zielführend.

Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Sportler - du erhälst entsprechende Anleitung zu den Kraftübungen.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen (v. a. des Bewegungsapparates) haltet bitte vorher Rücksprache mit eurer Ärztin/eurem Arzt oder Physiotherapeut:in

Hunde ab 8 bis 12 Monaten.

(Je nach Rasse und Kurs. Bitte nimm direkten Kontakt mit mir auf.)

Bei gesundheitlichen Einschränkungen (v. a. des Bewegungsapparates) haltet bitte vorher Rücksprache mit eurer Tierärztin/eurem Tierarzt oder Physiotherapeut:in

Für ein Probetraining ist lediglich ein Geschirr für den Hund von Nöten, an dem die Hundeleine befestigt werden kann.

Bleibst du dauerhaft dabei, macht ein Laufgürtel für dich plus Zugleine als Verbindung zum Hund und evtl. (je nach Hund) ein Zuggeschirr Sinn.

Mit dieser Ausrüstung hast du die Hände frei für deine Übungen.

Sportliche Kleidung und Laufschuhe sind empfohlen.